¿Qué es el inconsciente para Freud?

El “inconsciente” se usa mucho hoy, pero para Sigmund Freud no era una idea difusa ni mística. No hablaba de una “segunda mente” ni de una conexión universal entre personas. Se refería a algo más concreto: contenidos que quedan fuera de la conciencia porque fueron reprimidos.

Eso no significa que desaparezcan. Al contrario: siguen activos. Influyen en lo que sentimos, pensamos y hacemos, aunque no nos demos cuenta. Y mantenerlos fuera de la conciencia requiere un esfuerzo constante.

Freud diferenciaba esto de lo que hoy llamaríamos “tener algo en la punta de la lengua”: ideas que no están presentes en este momento, pero que pueden aparecer fácilmente. Eso no es inconsciente, es preconsciente.

Desde esta perspectiva, el inconsciente no es caótico, pero tampoco funciona como la lógica consciente. Puede sostener contradicciones, no sigue un orden claro en el tiempo y no distingue entre “seguro” o “dudoso” como lo hace la conciencia. Funciona con sus propias reglas.

En la práctica clínica, esto se trabaja a partir de lo que la persona dice sin filtro: asociaciones, sueños, olvidos, errores. Ahí se empiezan a ver patrones. No se trata de buscar “respuestas rápidas”, sino de entender cómo se fue armando el síntoma y qué está sosteniendo hoy.

Pensarlo así lo vuelve más útil: el inconsciente no es un concepto abstracto, sino algo que se manifiesta todo el tiempo en la vida cotidiana.

Síndrome de Burnout

También conocido como desgaste profesional, nace en 1974. Y hoy es conocido como uno de los riesgos psicosociales propios de todas las profesiones, pero especialmente las que suponen un alto grado de motivación.  La sintomatología física reportada con más frecuencia es: dolor de espalda o cuello, problemas gastrointestinales , dificultades en el sueño, cefalea.

Respecto a la sintomatología psicológica predominan la fatiga generalizada, sentimiento de cansancio mental, dificultad de memoria y concentración , e irritabilidad fácil. 

Tal vez no te des cuenta pero estás experimentando agotamiento en tus actividades cotidianas , te sientas muy negativo con las tareas que antes hacías con normalidad. 

Seguramente sos de las personas que quieren estar en todos lados al mismo tiempo, satisfaciendo las demandas de la oficina , la familia y la pareja, pero llega un momento donde uno tiene que decir “basta” y pensarse en la situación, todo eso que hago me hace bien a mi o solo al resto? .

Me gusta decir que se viven como un pulpo, con manos para todos menos para sí. 

Tratamientos

Las estrategias para tratar el burnout van encaminadas a reducir los niveles de estrés, ansiedad y depresión (en los casos en los que hubiere). Con una escucha activa por parte del profesional se puede lograr que el nivel de presión psicosocial disminuya . Que todo ese afecto que la persona puso en el afuera, vuelva hacia adentro. 

Nicolás Wright
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